「歳とともに体重が増えていく…」

「あと2㎏がどうしても減らない」

「おしりの形が昔と全然違う!!」

これらはすべて運動不足が原因です!

 

 ★トレーニング習慣づくりはボディスタジオにお任せください★

週1回の運動習慣で健康を手に入れる!

 

【最新情報】

body studioL トレーニングの流れ


《カウンセリング》

まずは目的や目標を聞いていきます。

 

《脚のトレーニング》

最初に下半身のトレーニングから行います。

ウォーミングアップをして

お尻や内ももなど下半身全体のトレーニングをしていきます。

 

《体幹のトレーニング》

お腹周りを引き締めていきます。

 

《腕のトレーニング》

最後に腕のトレーニングで

腕立て伏せや二の腕のエクササイズをしていきレッスン終了です!

おつかれさまでした。

約50分の運動で全身のシェイプアップをしていきます!

【ご予約状況】

 

■平日11時~17時

比較的ご予約がお取りしやすいです。

まずは体験トレーニングをご予約ください。

 

■平日17時~21時

すべての曜日において混雑しております。

曜日によって

新規ご入会はお待ちいただくことがあります。

ご予約前にお電話にてご確認ください。

 

■土曜日

すべての時間帯において混雑しております。

曜日によって

新規ご入会はお待ちいただくことがあります。

ご予約前にお電話にてご確認ください。