週１回の運動習慣！半田市で加圧トレーニングなら★ボディスタジオＬへ★

実際に通っているお客様の声をご紹介しています。

ご自身が通う時の参考にしてみてください。

《40代女性Ｓ様》

①ボディスタジオに入る前はどんな事に悩んでいましたか？

・運動不足

・ダイエットの方法

②ボディスタジオに決めた要因はなにかありましたか？

・短時間でできるところ

③ボディスタジオで運動を続けられている要因はなにかありますか？

・トレーニング日時が予約制

・トレーナーの皆さんが優しいから

④週1回のトレーニングを受けてみて体の変化や体調の変化などはありましたか？

・始める前より体が引き締まったと思う

・体調が良くなった

⑤現在の悩みや気になる部位などはありますか？

・悩み⇒年齢のせいか痩せにくくなった

・部位⇒裏側

⑥こういうイベントやテーマをやってほしい！！知りたい情報！知識！！等もあれば自由にご記入お願いします。

・ダイエット企画

《30代女性Ｓ様》

①ボディスタジオに入る前はどんな事に悩んでましたか？

・運動不足

・体重が減らない

②ボディススタジオに決めた要因はなにかありましたか？

・友人が入会しており、話を聞いて体験レッスンを予約してくれた（友人の薦め）

③ボディスタジオで運動を続けられている要因はなにかありますか？

・毎週予約を入れるので絶対来なければいけないこと。

レッスンがある日は朝から憂鬱です。でも頑張って来ています。仕事してた時は前日から憂鬱でした・・・・

④週1回トレーニングを受けてみて体の変化や体調の変化などはありましたか？

・体重、体脂肪共に減った。

出産後もトレーニングを再開することで、出産前より体重、体脂肪が減った（1年で4kgも減った！！）

・一日の疲れがすぐとれるようになった。

夏までに叶える！加圧ダイエット

2015年３月～６月　参加者：２５名

３カ月間

週に１度のトレーニング時に

体重を測って記録していくという企画でした。

食事制限などの強要はありません。

■目標達成した方の声

楽しくダイエットできた～！！！

（－５㎏達成！）

みんなもっと参加して～！！

ストレスをためないように楽しんで

体重が減るにつれお腹のお肉が

少しずつなくなっていくのがうれしかった

日常生活の中で体を動かすことを

気にするようにしていました

おやつをがまんしました。

次回の企画が楽しみです。

目標を決めて取り組めたことが

良かったと思います

ただやせたいなあでは無理

はげましていただいたので

目標を達成できたと思います。

自分を強く持って！！

体重計にのるのがドキドキしていました。

■目標達成できなかった方も…

結果は出なかったけど

“体重”に関心が持てた事は良かった。

運動したから食べても大丈夫と

思っちゃったところがダメだった

やせる事への意識づけはできたと思うが

１㎏減らすのでも難しい

成功体験が過去にあれば

教えてもらいたかった。

体重を減らすということが

とても難しいと改めて思いました

誘惑に勝てませんでした！！

また次回も必ず参加しまーす♡