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❶ダイエット効果
加圧トレーニングを行うと
増大する成長ホルモンによって太りにくい体になります。
また、トレーニングによって筋肉が増えると
脂肪が燃焼しやすい体になります。
❷血行促進
加圧と除圧を繰り返すことで血管に弾力が蘇ります。
血行がよくなり、血流量も多くなるので、
新陳代謝が活発になります。
冷え性や肩こりなどの不調が改善します。
❸回復力アップ
加圧トレーニングを行うと骨折や肉離れ、
ねんざなどのケガの回復が早くなるというデータがあります。
成長ホルモンによって、
筋肉や組織の修復が早まると考えられています。
❹筋力アップ
軽い負担で高い効果が得られるので、
筋力トレーニングを続けやすいのが特徴です。
さらにケガなどもしにくいので、
老若男女どなたでも実践できます。
❺若返り・美肌
加圧トレーニングをすると
通常の約290倍もの成長ホルモンが分泌された
という研究結果が出ています。
成長ホルモンは、肌のハリやツヤを取り戻し、
脂肪のつきにくい体にしてくれます。
出典:加圧トレーニングオフィシャルサイト
http://www.kaatsu.com/